Psihoterapie de cuplu
─ "A fi ‘cel mai bun care poți fi’ este cu adevărat posibil doar atunci când ești profund conectat cu altcineva. ‘Splendidaizolare’ este pentru planete, nu pentru oameni” Sue Johnson
Psihoterapie de cuplu
Terapia de cuplu ajută partenerii să îmbunătățească comunicarea, să rezolve conflictele și să consolideze relația, oferind un spațiu sigur și confidențial pentru creștere și înțelegere reciprocă.
În terapia de cuplu se urmăresc:
- ✔ Îmbunătățirea comunicării, dezvoltarea abilităților de comunicare eficientă și empatică între parteneri;
- ✔ Rezolvarea conflictelor prin identificarea și gestionarea conflictelor într-un mod constructiv;
- ✔ Redobândirea intimității, reconectarea emoțională și fizică a partenerilor;
- ✔ Definirea și atingerea unor obiective comune.
Problemele cele mai des întâlnire terapia de cuplu sunt:
- ✔ Probleme în exprimarea clară și deschisă a gândurilor și sentimentelor;
- ✔ Gestionarea și recuperarea după trădarea în relație;
- ✔ Abordarea diferențelor semnificative în ceea ce privește valorile, credințele și obiectivele de viață;
- ✔ Problemelor legate de intimitatea fizică și sexuală;
- ✔ Adaptarea la schimbări și provocări externe, cum ar fi problemele financiare sau stresul legat de muncă;
- ✔ Regăsirea în relație, după nașterea copiilor, sau plecarea acestora .
Ce poți obține?
- ✔ Dezvoltarea unor modalități mai eficiente de a comunica și de a înțelege nevoile celuilalt;
- ✔ Creșterea intimității;
- ✔ Învățarea unor tehnici eficiente de gestionare a conflictelor și reducerea frecvenței acestora;
- ✔ Reconstruirea încrederii după evenimente dificile, cum ar fi infidelitatea;
- ✔ Înțelegerea și acceptarea faptului că relația nu mai funcționează, găsirea unei căi separare cât mai puțin stresantă.
Esențial pentru îmbunătățirea relației sunt:
- ✔ Angajamentul ambilor parteneri, implicarea activă și dorința de a lucra împreună pentru a îmbunătăți relația;
- ✔ Participarea regulată la sesiuni pentru a asigura progresul durabil, dar mai ales aplicarea învățăturilor din terapie în viața de zi cu zi.
