Psihoterapie individuală
─ "Nu este foarte dificil să dezvălui secretele ascunse ale oamenilor, dar să descoperi aspectele lor valoroase este cu totul altceva. Aceasta este terapia. Psihologia este Arta de a găsi aurul spiritului.” Robert Johnson
Psihoterapia individuală
Ajută clienții să depășească anxietatea, depresia și stresul, oferind un spațiu sigur și confidențial pentru explorare personală și creștere emoțională.
Psihoterapia individuală poate avea următoarele scopuri:
- ✔ Auto-explorarea și autodescoperirea, înțelegerea profundă a propriilor gânduri, emoții și comportamente;
- ✔ Rezolvarea problemelor, abordarea și gestionarea unor situații specifice, cum ar fi anxietatea, depresia, stresul sau traumele;
- ✔ Îmbunătățirea relațiilor, dezvoltarea abilităților de comunicare și de relaționare interumană;
- ✔ Dezvoltarea personală, creșterea stimei de sine, a auto-eficienței și a sentimentului de bunăstare generală.
Psihoterapia individuală îți poate aduce:
- ✔ Claritate mentală și emoțională, îmbunătățirea înțelegerii de sine și a gestionării emoțiilor;
- ✔ Reducerea simptomelorde anxietate, depresie și alte tulburări mentale;
- ✔ Capacitatea de a face față stresului, dezvoltarea de strategii eficiente pentru gestionarea stresului și a provocărilor vieții;
- ✔ Îmbunătățirea relațiilor, dezvoltarea abilităților de comunicare și a relațiilor interpersonale mai sănătoase.
Progresul se bazează pe:
- ✔ O relație de încredere și respect reciproc între terapeut și client;
- ✔ Participarea activă și angajamentul clientului în procesul terapeutic – atât în cadrul ședințelor, cât și în aplicarea învățăturilor din terapie în viața de zi cu zi;
- ✔ Participarea regulată la sesiuni pentru a asigura progresul durabil.
