Terapie de grup
─ "Membrii unui grup coerent simt căldură și confort în cadrul grupului și un sentiment de apartenență; ei apreciază grupul și simt, la rândul lor, că sunt apreciați, acceptați și susținuți de ceilalți membri.” Irvin D. Yalom
Psihoterapia de grup
Facilitează sprijinul reciproc și creșterea personală prin partajarea experiențelor într-un mediu sigur și confidențial, sub îndrumarea unui terapeut profesionist.
Terapia de grup are ca scop:
- ✔ Sprijinul reciproc, crearea unui mediu de susținere unde membrii grupului se ajută și învață unii de la alții;
- ✔ Oferirea unui spațiu pentru împărtășirea experiențelor proprii și de a învăța din experiențele altora;
- ✔ Îmbunătățirea abilităților de comunicare și relaționare interumană;
- ✔ Conștientizarea faptului că nu suntem singuri în provocările noastre;
- ✔ Exersarea abilităților de comunicare și relaționare într-un mediu sigur și suportiv;
- ✔ Reducerea sentimentului de izolare, conștientizarea faptului că nu sunt singuri în dificultățile lor.
Factori de succes în terapia de grup:
- ✔ Participarea și implicarea activă a fiecărui membru în discuții și exerciții;
- ✔ Crearea unui mediu de încredere, respect reciproc și confidențial între membrii grupului;
- ✔ Rolul activ al terapeutului în facilitarea discuțiilor și asigurarea unui mediu sigur și constructiv;
- ✔ Discuții deschise și oneste despre problemele și sentimentele fiecărui membru.
Teme abordate frecvent în terapia de grup:
- ✔ Gestionarea stresului și anxietății;
- ✔ Dezvoltarea stimei de sine;
- ✔ Depășirea traumei;
- ✔ Procesarea unei pierderi majore;
- ✔ Gestionarea furiei.
